O que escrever para um psicólogo IA (exemplos de hoje)
O chat vazio é a parte difícil. Escolha uma frase, abra Safe Space, cole.
Sono
“01:40. Repeti a reunião quatro vezes, coração rápido. Primeiro o corpo.”
Loop
“Releio uma mensagem da tarde. Adie até amanhã às 17:00.”
Trabalho em casa
“Fechei o notebook e ainda discuto o Slack. 10 minutos de fechamento, não discurso de produtividade.”
Onda de pânico
“Peito apertado. Sem análise. Exalação longa e 5-4-3-2-1.”
Privacidade
O texto vai ao servidor para a resposta. Privacidade.
Uma frase concreta vence uma biografia perfeita.
Copie um exemplo e abra o chat. Android: Google Play.
Envie uma frase
Web ou Google Play.
Safe Space é uma ferramenta de autoajuda, não um dispositivo médico, e não substitui cuidado profissional. Em crise, procure emergência ou um serviço de apoio.