AI心理に何を書くか（今日送れる例）
空白のチャットが一番むずかしい。1文を選び、Safe Spaceを開いて貼る。
眠れない
「1:40。会議を4回再生して心拍が速い。先に体を落とす。」
止まらない思考
「午後のメッセージを読み直している。明日17時まで延期したい。」
仕事が帰宅した
「ノートを閉じてもSlackと議論している。10分で閉じたい。生産性の説教は不要。」
パニックの波
「胸が苦しい。分析は不要。長い吐息と5-4-3-2-1。」
プライバシー
返信のためサーバーに送られます。プライバシー。
具体的な一文は、完璧な経歴に勝つ。
例をコピーしてチャットを開く。Android: Google Play。
一文を送る
Web または Google Play。
Safe Space はセルフケア用ツールであり、医療機器ではなく、専門的なケアの代替ではありません。危機のときは救急または相談窓口へ。