Safe SpaceでAI心理サポートを始める方法
完璧な話し方は不要。午前1時に開く扉が必要です。インストールなしのブラウザ版 Safe Space、またはAndroidのGoogle Play。iOSは未公開です。
1. 今いる場所から開く
PC: app.safespaceapp.cc。Android: Google Play。
2. ウェルネス同意を読む
セルフケアでありクリニックではない。24時間の伴走。診断でも危機回線でもない。
3. 本当の一文
「眠れない、胸が重い。」セッションを開始。
4. 任意で30秒の気分記録
気分・睡眠・きっかけ一つ。正直な1週間は完璧な作文に勝つ。
5. 体のほうが大きいとき
入力を止める。長い吐息2分、または5-4-3-2-1。
無料で開始。より広いAIは任意。専門家の代替ではありません。
今日、5ステップを一度。ウェブアプリまたはGoogle Play。
最初のセッションを今
ブラウザか Google Play。治療ではありません。
Safe Space はセルフケア用ツールであり、医療機器ではなく、専門的なケアの代替ではありません。危機のときは救急または相談窓口へ。