AI 심리 앱과 사람 상담가
AI 심리를 찾는 사람은 새벽에도 말할 상대를 원할 때가 많습니다. 그 필요는 진짜입니다. 자기 돌봄 채팅과 면허 있는 임상가는 다릅니다.
앱이 하는 일
감정을 이름 붙이기, 맴도는 생각 적기, 일주일 기분 보기, 2분 호흡. Safe Space는 24시간 채팅, 기분 일기, CBT 방식 생각 기록, PHQ-9 / GAD-7. Android와 웹.
하지 않는 일
- 진단하거나 약을 처방하지 않음
- 심리치료, 정신과, 응급을 대체하지 않음
- 임상 책임을 지지 않음
- 위기 핫라인이 아님
당장 위험하면 지역 응급 서비스에 연락하세요. 챗봇을 기다리지 마세요.
간단한 구분
일기나 명상처럼 일상의 자기 돌봄에는 AI. 평가, 치료 계획, 외상 작업, 같은 사람과의 지속 관계는 전문가에게.
Safe Space는 Wysa, Youper, Woebot, 임상가보다 임상적으로 낫다고 주장하지 않습니다. 의료기기가 아닌 자기 돌봄 도구입니다.
웹 앱을 열거나 Google Play에서 Safe Space를 설치하세요. iOS는 아직 출시 전입니다.
세션이 없을 때 이야기하기
AI 채팅, 기분 일기, 진정 도구 — 무료 시작. 치료를 대체하지 않습니다.
Safe Space는 자기 돌봄 도구이며 의료기기가 아니고 전문 치료를 대체하지 않습니다. 위기라면 응급 서비스나 상담 전화로 연락하세요.